Postado em 19/11/2019

ProfitStudio / Pilates No Tatuapé

Contrologia é a arte do controle equilíbrio mente corpo. Os princípios do Pilates foram criados com base na contrologia por Joseph Pilates.
Na ilustração, é possível ver a ativação muscular em todo o corpo com apenas um exercício. Isso é Pilates 💪🤸
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