Postado em 10/12/2019

ProfitStudio / Pilates No Tatuapé

Os benefícios do Pilates para os Tenistas, seja amador ou profissional, são inúmeros.
A exigência articular e muscular deste esporte, tais como, ombros, cotovelos, joelhos, quadril, panturrilhas, lombar... são grandes. Porém, é muito importante preparar essas articulações e musculatura, para evitar lesões e prolongar sua atividade física com qualidade.
Exercícios de mobilidade, fortalecimento muscular, equilíbrio e liberação miofacial, são realizados nas aulas de Pilates com foco na melhora da performance da atividade.
Assim, seu corpo estará pronto para o jogo.
O que você esta esperando para iniciar suas aulas de Pilates voltadas para seus objetivos.
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