Postado em Oct 14, 2020

ProfitStudio / Pilates No Tatuapé

A ansiedade pode vir por diversos motivos, seja uma vida sob muito estresse, falta de controle dos pensamentos negativos ou pavor após situações difíceis.

A ansiedade afeta o corpo e a mente, e geralmente quem tem uma crise de ansiedade tende a prender a respiração como um mecanismo de defesa.

Basicamente o pilates ajuda aprimorar a respiração e potencializar a capacidade respiratória: com o pilates você foca na respiração de maneira correta.

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Nos vemos em breve.

Equipe ProfitStudio / Pilates no Tatuapé

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